早上成都出发搭乘豪华客机飞往青海省省会—西宁市，午餐后乘车参观西北地区最大的清真寺之一“东关清真大寺”，该寺是回教徒礼拜及朝拜的圣地，游后前往北山山腰的北山寺，这座寺庙是挖掘断崖而建的石窟式寺院，于断崖边搭起架子连接各大小石窟，全是空中回廊。晚餐后入住酒店。
第二天：西宁—塔尔寺—青海湖—鸟岛 住宿：青海湖
早餐后，乘车前往藏传佛教六大寺院之一的“塔尔寺”游览，创建于1506年，由1000座以上寺院和塔所组成，非常壮观。午餐后乘车前往中国最大的咸水湖“青海湖”游览，此湖面积达4583平方公里，环湖一周足有540公里之长，湖水清澈、草原丰美、环境幽静美丽。于此眺望与湖西方面的“鸟岛”，鸟岛是由大小两个岛屿组成，每年4月至6月，有数十种不同种族的雀鸟飞到岛上产卵，成了青海最大的自然风景区。晚餐后入住酒店。
第三天：青海—茶卡盐湖—都兰 住宿：都兰
早餐后，乘车前往参观茶卡盐湖，茶卡盐湖位于柴达木盆地，盐湖所含的盐份非常之高，盐湖岸边，盐山处处，采盐工场密集，到处一片雪白，晶莹通透，甚为壮观，游后乘车前往都兰，午、晚餐于中途餐厅。
第四天：都兰—格尔木 住宿：格尔木
早餐后乘车前往青海第二大城市—格尔木市。格尔木，南倚昆仑，白眺祁连，有长江源头冰塔林，中国群山之母昆仑山等。沿途汽车会奔驰于一片硕大无埂的草原上，欣赏高原格外明净的黎明长空于旭日，作好入藏前的准备。午、晚餐于途中餐厅。
第五天：格尔木—沱沱河（长江源流） 住宿：沱沱河
早餐后乘车前往位于青海与西藏自治区之间的边区市镇“沱沱河”镇，沱沱河是长江的源流，千百年来带给长江流域的地区无限生机，此路途虽较为遥远（全程410公里），但沿途风景非常美丽，有辽阔的草原，有翠绿的森林，有蔚蓝的天空，有清澈的河流，无不令人心旷神怡。午、晚餐于途中餐厅。
第六天：沱沱河—那曲—当雄 住宿：当雄
早餐后乘车离开青海省，进入西藏自治区的“那曲”，那曲在藏语意为黑河，因流经此地的怒江江水呈蓝黑色而得名，总面积1.63万平方公里，平均海拔4500米，以藏族为主，午餐于途中餐厅，餐后前往当雄 ，当雄位于青唐古拉山下的一个县城，海拔4260米，总面积9703平方公里，此地草原犹如一条绿色长廊，地势开阔，河流横贯其中，眺望长达600公里的巨大山脉---念青唐古拉山，它是雅鲁藏布江和怒江两大水系的分水岭，主峰海拔7162米，山上终年积雪，景色美不胜收。晚餐于途中餐厅。
第七天：纳木错天湖——拉萨—色拉寺 住宿：拉萨
早餐后乘车前往游览世界上最高的湖泊-纳木错湖，此湖高海拔4718米，是西藏三大圣湖之一，纳木错意为“天湖”，湖的南面是念青唐古拉山，皑皑的雪峰倒影在清澈湛蓝的湖面上，景色煞是美丽。游览后前往西藏首府--拉萨。午餐后参观黄教格鲁派三大中的最后一座“色拉寺”，该寺建于1419年，从色拉乌孜山脚下依山面河而建，寺内有措钦大殿，3个扎仓（经学院）和29个康村组成，规模宏伟壮观，僧侣高大5500人，寺内保存着10000多个金刚佛像，并有大量的彩色壁画的原作，极具历史和文化价值。晚餐于酒店
第八天：布达拉宫—大昭寺—八角街 住宿：拉萨
早餐后前往西藏的标志—布达拉宫，建于唐朝，宫殿依山而建，气势雄伟，共13层，最高海拔3700米，被誉为世界上最高的宫殿。午餐后游览大昭寺，该寺建于公元7世纪，是西藏黄教圣地，游览后前往八角街，八角街是拉萨最古老及保存最好的街道，亦是拉萨的经济、文化、手工艺的集结地，两旁商店林立，热闹非常。晚餐于酒店
第九天：拉萨—江孜—羊卓雍湖—白居寺 住宿：江孜
早餐后乘车前往距拉萨西南230公里的江孜，是西藏第三大城市，途中团友可观赏高原堰塞湖—羊卓雍湖的美丽景色，“羊卓雍”的藏语是“碧玉”的意思，是西藏三大圣湖之一。午餐后前往游览白居寺，白居寺建于明宣德二年，共集西藏众多教派于一寺，寺内挂满各种风格的“唐卡”，后殿有一尊以14吨黄铜，高8米的释迦牟尼坐像，是明朝的艺术珍品。晚餐后返回酒店。
第十天：江孜—日喀则—拉萨 住宿：拉萨
早餐后乘车前往历史上称为后藏的日喀则，日喀则是历代班禅大师的驻地，是西藏第二大城市，始建于14世纪，抵达后参观黄教最大的寺院“扎什伦布寺”，该寺由黄教祖师“宗喀巴”弟子创建，该寺占地30万平方米，殿宇重叠错落，远远望去，犹如一座城镇，十分壮观。午餐后游览为十世班禅大师而建的“德庆格桑玻章”，汉语意为“班禅夏宫”，夏宫占地50万平方米，主要建筑有班禅大师的起居和办公地点，游览后返回拉萨，晚餐后回酒店。
第十一天：罗布林卡—哲蚌寺 住宿：拉萨
早餐后乘车前往始建于1755年的“罗布林卡”游览，罗布林卡是汉语“宝贝园林”，是七世以后历代达赖处理政务、举行庆典、消夏避暑、居住休息和宗教活动的地方，由格桑颇章、金色颇章和达旦明久颇章三组宫殿组成。午餐后参观西藏最大的寺庙“哲蚌寺”，哲蚌意为“雪白的大米高高堆聚”，远看像一堆雪白的大米而得名，此寺建于1416年，主要由措钦大殿、甘丹颇章、四大扎仓、米村、康村组成，而每年的“雪顿节”中举行的晒大佛也在此主办，场面非常壮观。稍后往拉萨最繁盛的北京路。晚餐后返回酒店，游客可自由前往青年路夜市，尝尝地道藏式风味食品。
第十二天：拉萨飞成都
早餐后，乘车前往拉萨机场，搭乘豪华客机返回成都。
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